Tällä kertaa vähän smoothie-juttuja :)
Taannoin toivoin syntymäpäivälahjakseni blenderiä ja sainkin niitä kaksin kappalein.
Toinen, isompi, on hyvä jos tekee smoothieita useammalle ihmiselle tai heti juotavaksi.
Tämä pienempi on silti ollut enemmällä käytöllä, oikeastaan ihan joka päivä.
Smoothieen on helppo ujuttaa melkein vaikka mitä terveellistäkin ja onhan se myös helppo ja nopea tehdä ja tuon pullollinen on tosi kätevä vaikka töissä eväänä.
Kaupasta saa pakasteena smoothie-hedelmiä ja -marjoja.
Ne on kätevästi pakattu pieniin annospusseihin, jonka voi jäisenä laittaa blenderiin.
Nuo pitävät juoman myös kylmänä vaikka matkaeväänä.
Tässä smoothiessa on smoothie-marjojen lisäksi kaurahiutaleita ja puolikas avocado.
Avocado kun on kuulemma hyväksi iholle :)
Lisäksi laitan aina maitoa ja maustamatonta jugurttia tai rahkaa.
Tässä on vesimelonia ja kolmen viljan hiutaleita.
Punnitse ja säästä -liikkeistä saa myös monenlaisia terveellisiä juttuja lisättäväksi smoothieihin.
Esimerkiksi marjasekoituksessa on goji-marjoja ja muuta terveellistä.
Aamupala-smoothiessa hyviä herättäjiä on ainakin appelsiini ja greippi.
Mysli sopii näihin hyvin myös.
Toki smoothien voi tehdä vain hedelmistä ja marjoistakin, mutta mysli tai muu viljajuttu tekee smoothiesta ihan oikean lounaan tms.
Tässä oli muistaakseni mansikkaa ja kiiwiä ja vielä vähän maustettuakin jugurttia maustamattoman lisäksi.
Tuo tumma taisi olla jotain pähkinää.
Sitten vain pullo blenderiin ja pian on smoothie valmis.
Ainoa miinus on koneen kova ääni, joten teenkin usein eväs- ja aamupala-smoothieni valmiiksi edellisenä iltana niin ei tarvitse häiritä töihin lähtiessä nukkumaan jääviä.
Ja kyllähän tuo nopeuttaa aamujakin, kun usein tulee vähän kiire jos herätys on kovin aikainen.
Itse olen näihin aika ihastunut.
Seuraavaksi aion opetella tekemään viher-smoothieita.
Jos jollakulla on hyviä vinkkejä niihin, laitahan kommenttia.
Parhaalta smoothie maistuu tietenkin koti-terassilla.
Täällä ollaan nyt pari päivää esikoisen (ja eläinten) kanssa kahdestaan kotosalla muun porukan ollessa mökillä.
Olen vähän siivoillut ja sisustellut, mutta enimmäkseen vain rentoutunut :)
Mukavia päiviä Sinulle, satoi tai paistoi.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti